失眠对健康的损害众所周知。那么，是不是睡的时间越长越好呢?回答是否定的。医学专家指出，每天7小时睡眠最有利于健康。在第六个“世界睡眠日”到来之际，记者采访了中华医学会神经科分会

低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到

办公室内的职员，经常久坐工作，头处于前屈位，颈部血管轻度屈曲或受压，以致流向脑部的血流受到限制，造成大脑的氧和营养供应不足，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺

据新华社北京１１月１３日电用特定强度的超声波束可以暂时“击昏”某条神经，以消除疼痛。美国华盛顿大学的科学家，正在为美军方研究这种不需要药物就能止痛的方法。该技术也有可能应用于美

健身时间也不短了，可身材看起来还是老样子，也许你的健身方式出了问题。“体线fitness”列出了一些解决方案，对症下药，让你的健身运动尽快走上正轨。有多少次你对镜沉思，&ldq

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。&

大连无良美容诊所自创增高手术，将填充物植入脚跟令矮人「神速长高」，至少三百受害者「成功增高」後痛苦不堪，被迫踮脚尖走路。当地卫生部门不仅不查处该违规操作诊所，更懒理受害者投诉。中央电视台「焦点访谈」栏

想知道你发胖的真正原因吗？快来看看下面的凶手排名榜。1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中

研究显示，大小不对称的女性乳房，很有可能长乳癌。两边乳房的体积只要有100毫升大小不对称，长乳癌的风险便增加50%，而且差异越大风险越高。英国利物浦大学的一支研究队伍早前将252名有乳癌发展趋向的妇女

医学专家们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。1前胸保健区编辑经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监