七岁的小孩，差不多上一年级了，爸爸妈妈是比较重视宝宝的教育的，一般都会规定宝宝晚上九点睡觉，早上七点起床，保证睡眠充足，才可以有精神去上课，不过有一些宝宝的情况是这样子，总是感觉自己怎么睡都睡不够，那么，七岁小孩觉多是怎么回事？

营养缺乏，如果宝宝的饮食习惯，作息时间都是比较科学，没有问题，就要考虑一下营养的问题了，如果营养缺失，就会导致疲惫不堪，精神不振的情况。

生活状况不好，心情复杂多样，人们常常说越长大越孤单，其实小孩子也是有自己的苦恼的，例如作业繁多，课程难度大，带来的困恼。爸爸妈妈们要开导宝宝，让宝宝不要给自己太大压力，让宝宝开心快乐每一天。

现在手机越来越普及，小学生也是有手机的，有一些宝宝比较喜欢玩手机，常常会玩手机玩到深夜，睡眠时间不足七个小时，睡眠质量不佳。

其实解决宝宝这种现象的方法是很多种的，可以给宝宝喝一些绿茶，提神效果很好，早餐要吃好，吃饱，早餐可以为我们的生命活动带来无限动力。宝宝正处于发育阶段，不要挑食，可以吃一些草莓，豆制品等等。