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便秘头疼按这里!合谷的作用与好处
更新时间:2024-03-29 03:00:37

人的身体上有很多的穴位,这些穴位都对应着身体的某一个部位,因此在经落养生中,不用去医院,只要知道穴位对应的部位,时常刺激它,就能够起到效果,使自己不再受“折磨”。本的经络养生带你去了解合谷的作用与好处。

便秘头疼按这里!合谷的作用与好处

手阳明大肠经的代表穴位——合谷穴;

手阳明大肠经的代表穴本人认为主要有四个,即合谷、曲池、天枢、上巨虚。这四个穴位用途极为广泛,基本上与手阳明大肠经相关的疾病都可以选用,其中的天枢和上巨虚在足阳明胃经上。天枢在神厥穴(肚脐眼)两边旁开1.5寸处,上巨虚在足三里下三寸。这四个穴位中尤以合谷穴最为重要,除了手阳明大肠经上的疾病外,合谷穴在许多方面具有治疗作用。

实证、热证、痛证的克星——合谷穴

合谷俗称“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。取穴的时候:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖到达的地方就是本穴。

合谷不仅可以治疗手阳明大肠经上的大多数疾病,基本上全身的实证、热证、痛证都可以选用合谷来治疗。下面介绍几个有代表性的疾病:

治疗面口疾病——合谷穴

在针灸的众多歌诀中,有“面口合谷收”这么一句,意思是涉及到头面五官方面的疾病都可以应用合谷穴来治疗。在临床中治疗面神经麻痹(俗称口眼歪斜)、面肌痉挛、三叉神经痛、齿龈炎(多是胃火牙痛)甚至龋齿牙痛、急性扁桃体炎(咽喉肿痛)、头痛等症都会选用合谷穴治疗。

在自我保健的过程中,遇到牙痛、急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛、头痛等症,可以用按揉的方式来刺激合谷穴,用力稍大,按揉约100~200次,或者痛减为止。按揉合谷穴很方便,如在车上、在开会时以及和别人聊天时都可以按揉,只要你有空去做就能达到很好地效果。对于咽喉肿痛配合手太阴肺经的少商穴可增效。

按摩合谷穴的四大功效

合谷穴是手阳明大肠经的原穴,位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。中医认为,在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩,具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。具体按摩合谷穴的四大功效介绍如下:

一、缓解疼痛

按摩方法:右手掌心放于左手背侧,大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴,各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中,拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕,再做右手臂。女子反之。

按摩功效:按揉合谷穴能祛风解表,通络镇痛,对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果,还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。小儿惊风时点按合谷穴,具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时,重手法点按合谷穴,能缓解症状。

二、缓解低血压

经过临床研究发现,经常按揉点压合谷穴,有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长,血压的上升幅度也就大且平稳,即使停止按揉了,其血压下降速度也较缓慢。因此,低血压患者可以经常按揉合谷穴。

三、缓解晕车症状

上车前,在孩子肚脐处贴片生姜,可缓解晕车症状。如发现孩子有晕车症状,可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处),或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处,在两筋之间),都可以减轻晕车症状。

四、缓解便秘预防痴呆

长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首,且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子就行了。揉压合谷穴的时候,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

介绍一简单易用的合谷穴位贴敷方法:

选独头大蒜一枚、切一片,厚约2mm,将切面直接放在合谷穴上,然后用创可贴或伤湿止痛膏固定,约3~6小时,其间可以观察穴位表皮的变化情况,起泡后或者火辣辣的刺痛感很明显后,去掉大蒜。然后以创可贴敷盖。可以迅速止痛。对急性扁桃体炎、牙龈炎有良效。

头痛、腹痛、痛经——合谷

对于各种原因的头痛、腹痛以及女性的痛经都可以选用合谷穴来即时止痛,合谷具有镇痛、调理肠胃的功能,其中痛经用合谷配合三阴交的效果更好。所以每每痛经的女士可在月经来前约一周开始,每天花费5分钟左右时间来按摩合谷和三阴交。止痛的效果非常好,对于痛经的即时效果也很好。三阴交的位置见足太阴脾经

感冒、发热及预防——合谷穴

合谷穴具有提高机体免疫力的作用,用中医的话说具有清热、宣发阳气、扶助正气的作用,可以用来治疗和预防感冒,特别是对药物过敏的患者或者不适合服药的患者,如孕妇、小儿等,用左手按摩右合谷,用右手按摩左合谷,力量以耐受为度,每个穴位约100~200次即可,100次大约需要1分钟,所以总共用时也不长,非常方便。另外曲池穴也具有清热,预防和治疗感冒的作用,二者配合起来效果更加佳。

曲池穴定位在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽(见手太阴肺经)与肱骨外上髁(屈肘时肘外侧突起的骨头)连线中点。有一种简易的取穴方法:屈肘成直角,在肘横纹的尽头就是该穴。

手指麻木、屈伸不利——合谷穴

对于颈椎病引起的手指麻木,类风湿性关节炎引起的屈伸不利,以及中风后遗症出现的肢体无力、手指麻木、屈伸不利,按揉刺激合谷可以缓解不适,特别是对于大拇指和食指的麻木与屈伸不利。按摩方式同上。

也可以沿着手阳明大肠经在前臂的循行路线循经按摩,经过合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池。其中合谷、手三里、曲池重点按揉。

手三里定位在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。大拇指翘起时可以看到两条大筋,它们之间的凹窝就是阳溪穴,阳溪穴到曲池穴为12寸。也就是说手三里位于曲池和阳溪的连线上,距离曲池1/6的距离。

另外当上肢劳累时,最容易出现酸痛不适的地方就是手三里,按揉可以缓解这种酸痛不适,如常见的网球肘,医学上称肱骨外上髁炎,除了痛点按揉外,就可以按揉手三里。

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