导语：黄桃是比较温和的水果，属于中性的食物，所以在日常生活中，有许多朋友会买来吃。最近小编有些朋友对黄桃的相关内容感兴趣，那么，大家知道黄桃是桃子吗？桃子有哪些种类？一起来看看。

黄桃是桃子吗

黄桃是桃子，但是与其他油桃等普通桃子存在差异。黄桃是一种与众不同的桃子，因为果肉颜色而得名，黄桃又有黄肉桃之称。黄桃营养丰富，口味香甜，在中国华北、华中、西南一带栽培较多。成熟的黄桃软中带硬，香气水分皆适中，甜度在14-15度左右。

桃子的不同种类介绍

1、毛桃：又称山桃，因其外皮裹着一层绒毛而得名。果实呈球形或心形，桃嘴微尖，侧面有沟纹；果肉薄，酸甜适中，有红白之分。

2、油桃：桃与李杂交而成，相对于毛桃，油桃果皮光滑发亮，形似圆球，颜色比较鲜艳。肉质较脆，水分相对少些。且丰产性能极好，集香、甜、脆于一体，极耐长途运输。

3、水蜜桃：成熟的水蜜桃略呈球形，表面的绒毛比毛桃少些，青里泛白、白里透红，富含维生素C。

4、黄桃：因其果肉呈黄色而得名。皮薄、肉厚是其特点。女人常吃可黄桃祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力，同时也能促进食欲，是一款很好的保健水果。

5、碧桃：植物桃的变种，属于观赏桃花类的半重瓣及重瓣品种。常在向阳面具红晕，果肉白色、浅绿白色、黄色、橙黄色或红色，多汁有香味，甜或酸甜。

什么时间吃水果最好

吃水果并没有最好的时间阶段，但是在吃水果时候可以选择两餐之间吃，有利于营养被人体尽快吸收。

水果当中的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素和纤维素含量会比较高一些，再吃了之后主要可以增加体内营养，平时吃水果时候可以选择在两餐之间，在这个时间阶段食物在肠道当中已经完全消化和吸收，肠道正处于空腹状态，此时适当的吃一些水果，有利于食物在肠道当中尽快吸收和利用，补充人体当中所需微量元素，并且还能够增加饱腹感，防止腹部出现饥饿。除此之外也可以选择早餐前10分钟吃水果，能够增进维生素吸收，还可以达到开胃效果。

水果包括种类也比较多，主要包括苹果、香蕉、西瓜、猕猴桃、哈密瓜和甜瓜等，吃水果时尽量以丰富多样化为主。

5大消炎水果排行榜

1，梨

梨是一种汁水很多的水果，而且味香，而且富含各种维生素，民间一直把梨作为生食和蒸煮的佳果，它有降火清心，清热消炎，冰糖炖梨还可以治疗咳嗽，特别是在干热的季节非常适合多吃。

2，柚

柚子的外皮带香味，闻起来十分舒服，果肉香甜细嫩，而且维他命、糖及矿物质含量高，解渴效果极佳，且此性寒水果特别适合上火的时候食用，消炎清热，此外也是很适合用于美白的水果。

3，橘子

橘子对于咽喉疼痛等炎症类有一定的作用，同时橘子还具有维他命C含量比较高的一种，对于日常增强免疫力有很好的效果，橘子皮还可以用来泡水，但是注意平时不要吃得过多。

4，芒果

芒是富含维他命A和维他命C，芒果不但能生津止渴，还能起到消炎杀菌、清肠胃的作用，而且在晕船或者晕车时吃芒果也能缓解。

5，苹果

苹果是一种低卡路里、高营养的水果，其自身芳香能令人心旷神怡，富含大量的维他命和微量元素，对细菌、炎症、加快新陈代谢有很好的作用，是一种日常生活中应多吃的水果。